坚持睡前练习10分钟

导语：每天坚持锻炼的结果是什么？那一定是要么瘦，要么美，要么又瘦又美。小肚子一定是每个女生的噩梦，今天教给大家3个最狠的瘦腰动作，坚持每天睡前练习10分钟，让你一个月就能练出马甲线，一起来看看吧！1、波比跳