如果你做不到这几点

导语：自信满满进入健身房灰溜溜的从健身房出来的人不在少数，很多人在办健身卡的那一刻，是觉得自己是能够长期坚持的。可是最后决定放弃的时候，他们也是的的确确地想要放弃了。大多数的人之所以会减肥失败，是因为他们在健身过程当中这几点做不到。