为什么我不建议你节食

导语：我相信提到减肥这两个字，很多人会想到节食。节食减肥是指通过不吃或者少吃，让身体消耗自己脂肪的减肥方式。很多人想要减肥，因为节食减肥效果好，并且可以偷懒不运动，而选择节食减肥，毕竟减肥速度较快，而且很简单不吃东西就行了。所以这也成为了上班族们热爱的减肥方式，可不用运动就能减肥对身体有好处吗？今天我们来看看节食减肥将给大家带来的几个负面影响。一、反弹速度过快