消除斜方肌

导语：每个女孩对自己的外表都有同样的高标准，而讨人喜欢的脖颈线可以增加你的魅力。长期以来，人们一直认为，外表的高低也与颈部有关。所以在决定一个女人的美丽时，脖子是非常重要的。天鹅颈和直角肩一直是用来评价女性气质的一个术语。许多女明星都有漂亮的肩颈线。那么，如何才能得到天鹅颈呢?学会这几个动作，轻松练出天鹅颈和直角肩。一、颈部前后运动1、坐在椅子上，两腿微微分开，双手放在腿上，挺胸抬头；