适合体重过大的人的训练方式

导语：随着国家的发展，我国经济发展步入了高速阶段。人们的物质生活也得到了相当高的增长。正式因为物质生活的充足给现在很多人带来了烦恼。物质充裕的条件下，许多人暴饮暴食或者过度饮食最终成了一个体重超标者。据科学研究表明，肥胖症引发的直接或间接死亡率比正常体重的人高出好几倍。