害怕外卖长肉

导语：随着生活节奏的加快，点外卖成为我们生活中的必选项，大家也都明白，吃外卖不健康、不卫生，还不利于减肥，容易引发肥胖。但是由于工作、时间等原因不得不点外卖，好多人都会问，在减肥期间应该怎么点外卖？点外卖期间怎么运动？运动时长要多久？今天我们就一起来看看吧！一、减肥期间点外卖‘避雷区’1、避免点油脂过高的食物