野兽般的训练让弱鸡男实现人生反转,练成世界级恐怖身材
在成为肌肉巨兽之前,马丁福特有太多不堪回首的过去,父母的身高都很高,而且他的父亲很瘦,母亲也很瘦,基因的缘故,马丁福特也是属于瘦高型
所以,初中高中时代,他就是同学眼中的异类,电线杆,麻杆男,弱鸡男,可以说马丁福特受到了各种语言上的凌辱,精神上的欺凌!他也常常问自己的父母,我还能不能变的强壮些或者胖一些
可是父母的回音就是就让他那样吧,瘦高型的体型不是罪,你没看我跟你爸爸都是如此吗?他的母亲如此回应道!由于没有正向的回应,马丁福特也就以为自己就是如此了
直到大学毕业工作以后,马丁福特的身边接触到很多肌肉型男,他们经常去健身房,其中有一个汤姆森的同学,鼓舞了他,让马丁福特加入到训练中来
再后来关于马丁福特的故事很多人都有了解,对于健身训练方面,马丁福特用了异于常人的训练方法和饮食方法,大重量、大负荷、高刺激性动作都是马丁福特每天训练的日常
由于之前的训练,让他找到了变得更强壮的自信,所以他每天都会在健身房训练很久,让肌肉处于高度刺激的状态,大重量的深蹲、大重量的硬拉、大重量的卧推。。。可以说他受尽了所有健身人士没有吃到的苦
在饮食上,马丁福特也不避讳,承认自己使用过刺激肌肉生长的很多药物,不过他能正确的把控剂量,而且在合适的时机才会使用!所以两者结合起来,让马丁福特练就了世界级的恐怖身材
在普通人面前,这个有着两米多身高的巨兽,在加上这一身恐怖的逆天肌肉,一副鹤立鸡群的状态,旁边的很多人简直弱成了渣,看到图中的对比差距实在太大
可以说马丁福特的成长史,就是一场弱鸡男变大肌霸的逆袭史!他鼓舞了更多的人,激起了更多人的斗志,给了更多人健身的动力和健身的信心,图为马丁福特的蜕变纪录
现在的马丁福特,有着这身世界级的恐怖身材,再也不是当年人们口中的弱鸡男、麻杆男、电线杆,而且马丁福特参演了很多电影,有这样的身材,也足以让人认识到这位大肌霸的威力
威力不够?不妨看这个图片!虽然属于马丁福特和队友们的恶搞,不过都是倾情出演,不借助任何道具!这样的力量和肌肉让谁不为之惊叹?
没有器械怎么办?只要掌握这些动作,徒手练出肱三头肌
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