沉迷游戏的孩子，不是叛逆，不是贪玩，而是…

进化妈说：只有父母对孩子有足够的耐心、关爱，孩子才能更快地从虚拟世界中回归现实，重新成为一个有目标、有理想的孩子。

作者：花开

来源：爸妈进化论原创

生活中，你家孩子是不是这样？

一放学回来，孩子就以查资料为名，偷偷窝在卧室里打游戏，作业动都没动过；

大半夜，孩子偷偷拿手机打游戏，第二天上学时，孩子赖在床上怎么叫都叫不醒；

周末放假，孩子在床上捧着手机玩，你喊他吃饭，他还抱怨着“都说了打完这局”。

不难发现，这些场景都围绕了一个共同的因素：游戏。

常常听同事吐槽她家儿子。

小时候儿子很乖，成绩也不错，但自从接触了手机游戏，就一发不可收拾地陷进去，成绩也一落千丈。

同事想不通，从前懂事乖巧的儿子，为什么一接触到游戏，变化会这么大？

在许多父母的眼中，游戏仿佛是侵蚀孩子内心的“毒药”，避之唯恐不及。

事实上，真正让孩子沉迷游戏的原因，并不仅仅是游戏本身，而是孩子想要逃避现实的内在需求。

沉迷游戏的孩子，内心都在逃避现实

在网上看过一个故事：

小杰从小生活在离异家庭，跟随母亲生活。

强势的母亲掌控着小杰的一切，不允许他随意交朋友，时刻监控他的一举一动。

小杰对母亲的行为很反感，到初二时彻底爆发，经常与母亲争吵，甚至不回家。

后来，为了寻找安慰与满足，小杰逐渐沉迷游戏，享受着游戏带来的快感和成就感。

儿少心理科主任叶坚说：“青少年网游成瘾的诱因，大多与原生家庭有关。”

许多孩子对父母的教育方式不满，他们的身心被摧残久了，干脆逃避现实，在游戏中寻求自己的价值。

孩子沉迷游戏，不是贪玩，不是故意和父母对着干，本质是逃避现实世界里的“失败”。

现实中对游戏上瘾的孩子往往都是经常遭遇“生活失败”的人：

常被批评学习差的孩子，只能学习不能玩，心里越来越讨厌学习；

常常受父母责骂的孩子，内心会越来越不自信，怀疑自己存在的价值；

被父母严格管教的孩子，不能有自己的独立意识，慢慢对生活失去兴趣。

在生活中越感觉失败的孩子，越容易沉浸在游戏里寻找价值。

这是他们吸引父母关注的一种出格行为，也是获得归属感的一种方式。

在游戏成瘾者小黄眼中，他的父亲是一个“经常出差”、“一个月只见一次”的人，而母亲对他也是不闻不问。

缺少家人的关心和教育，小黄的成长路上得不到支持和帮助，缺少鼓励和肯定，使他选择沉迷虚拟的游戏世界，以获取现实不能满足的需求。

许多父母一看到孩子沉迷游戏，指责孩子青春期叛逆，不学无术，殊不知，孩子会这样做，都是父母结下的“果”。

只有家庭种下教育缺失的“因”，才会产生孩子沉迷游戏、逃避现实的“果”。

孩子沉迷游戏，禁止没有用

越禁止越玩

知乎上，有人讲述了自己沉迷游戏的经历。

作者说自己上了初中后，由于学习跟不上，经常被父母批评、否定。

这让他感到极度自卑，没有安全感，后来接触了游戏，在打怪的刺激中感受到逃避现实的快感。

父母得知他打游戏，变本加厉地责骂他不学好。

但父母越阻止，他就越想方设法地去玩，家里电脑锁了，他便大半夜跑到网吧打游戏。

父母越想戒掉他的网瘾，他反而越来越上瘾，直到上高三，依旧沉迷游戏。

孩子沉迷游戏，父母都会感到很头疼，恨不得马上让孩子远离电脑、远离手机游戏，但却隔绝不了孩子对游戏的痴迷，越禁止越玩得厉害。

心理学上有个“禁果效应”，指越不被允许的事情，就会让人越想要尝试。

这是一种逆反心理，在孩子身上表现得尤其明显，你越不让孩子往东，孩子偏偏跟你对着干，越要朝着你不希望的方向去做。

对待沉迷游戏的孩子，父母千万不能心急，否则很有可能会刺激到孩子的情绪。

网上曾报道过这样一则新闻：

一个13岁男孩，每天回家书包一丢，身子往沙发上一躺，就捧着手机玩王者荣耀，就算第二天要考试，他也不以为然，一直玩手机。

男孩爸爸批评了几次，打的打、骂的骂，一点儿不管用，甚至让男孩学聪明了，一回到家就锁着门躲房间里玩。

一天晚上，男孩爸爸很晚下班，回来看见儿子作业完全没动过，还在打游戏，气不打一处来，他冲过去一把将儿子的手机夺走。

男孩跳了起来，跟爸爸大吵一架，最后扭头往阳台跑去，翻过阳台从四楼一跃而下。

男孩被紧急送往医院就诊，醒后第一件事就是问他爸：“把手机拿来，我要登录游戏账号。”

对沉迷游戏的孩子来说，游戏大于生命，越是禁止他玩，他越能想出各种招式继续玩。

越禁止玩游戏，孩子越感受到游戏的诱惑，从而迷失自我，终日沉浸在游戏中。

如何避免孩子脱离现实，沉迷游戏？

脑科学家洪兰教授认为，家长要掌握三大利器——游戏、阅读和运动。

其中，游戏是最容易激发孩子兴趣的催化剂，也是孩子大脑快速发展的营养剂。

由此看来，游戏化教育越来越成为未来教育模式的主流，父母可以通过游戏元素或方法的加入，用游戏赢得孩子的注意力。

想要避免孩子沉迷游戏，脱离现实，父母可以从以下三点做起：

①有足够的耐心

世界卫生组织表示：“一旦孩子出现无节制沉溺于单机或网络游戏，很可能已经游戏成瘾。”

孩子一旦游戏成瘾，再打骂和严厉禁止都是无效的，父母能做的，是保持冷静，分析孩子玩游戏的行为习惯。

千万不要心急，而是耐心地观察孩子，先将孩子每天玩游戏的时间控制在两小时以内，或者与孩子一同玩，有效地限制时间。

做父母一定要明白，孩子越长大越有自己的小心思，唯有放慢脚步，才能慢慢走进孩子的内心世界。

②永远及时地回应

心理专家沈家宏在《根本停不下来》这本书中说：

“上瘾的根源，是亲密关系的缺失、无意义感、无助感累积成的心理问题。”

也就是说，孩子选择沉迷游戏来逃避现实，更多是由于家庭关系出现了问题。

为人父母，应多与孩子沟通，接纳和理解孩子的情绪，做到时时有回应、句句有话聊。

如此做，才能让孩子觉得自己有存在感，才会从亲子关系中获得归属感。

③正面鼓励和认同

爱玩是孩子的天性，如今电子产品众多，孩子更容易陷入游戏当中。

如果父母一味打压孩子玩游戏，甚至零容忍，反而会刺激孩子更加沉迷虚拟世界。

只有真正关注到孩子的内心，经常对孩子说一些肯定、理解和关心的话语，才能帮助孩子从虚拟世界中脱离出来。

要知道，多方干预是良方，但父母的爱才是最关键。

最后

美国田纳西大学的历史学教授Tore Olsson说：

“凡事都有两面性。游戏既可以让人沉迷，也可以激发学习兴趣，就看父母、老师如何来引导了。”

每个孩子，都有他自己必经的成长路线，我们很难强制性地改变，但却可以在路途中帮助和引导孩子回归正途。

孩子沉迷游戏，父母别急着要求孩子立刻放弃游戏，我们要做的，是观察和思考，更是引导和爱护。

只有父母对孩子有足够的耐心、关爱，孩子才能更快地从虚拟世界中回归现实，重新成为一个有目标、有理想的孩子。

与父母们共勉。

作者简介：花开，富书专栏作者，用笔尖描绘未来，用心静待花开，文章首发公众号：爸妈进化论（ID：bmjhlc），本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》