孩子得了这种病,你可能还不知道!已有500万孩子中招
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开学一个多月了,老育从后台的留言中发现宝妈的关注点有了新变化,好些家长都在问孩子不良坐姿的问题,有宝妈担心影响视力,而有的宝妈关注点则在这两年越来越受重视的一个疾病“脊柱侧弯”上。
来源:育儿网公众号后台截图
不仅家长重视,学校和卫生部门也加大了对脊柱侧弯的关注度。国家卫健委已经要求将脊柱侧弯纳入学生体检。据报道,脊柱侧弯已经成为继肥胖,近视后危害孩子们的第三大疾病,且容易在生长高峰期容易发生,目前我国已超过500万学生患病!
图源:央视网
脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形,让孩子自卑,还有可能压迫心肺和神经,导致呼吸障碍,行走困难等各种严重后果!
图源:脊柱侧弯吴老师
知道大家担心,老育快马加鞭整理了几个大家最关注的问题,赶紧来看看。
*如何知道孩子是否有脊柱侧弯*脊柱侧弯对孩子的危害*孩子的哪些习惯可能导致脊柱侧弯*怎么预防孩子发生脊柱侧弯01
如何知道孩子是否有脊柱侧弯
早期的脊柱侧弯不痛不痒,也看不出明显的畸变,不了解的家长还以为是孩子体态不好。
那怎么发现孩子有脊柱侧弯呢?
①看衣服:衣服的左右袖子长短不一,领口歪斜。
图源网络
②看鞋子:孩子两边的鞋底磨损程度不同
图源:北京友谊医院康复科
因为脊柱侧弯可能会导致高低肩,长短腿等问题,这些问题会在孩子的衣服和鞋子上表现出来。如果有问题,先别慌,赶紧带孩子在家自测一下。
自测脊柱侧弯的方法
✅五线法让孩子上身裸露,脱鞋,双脚并拢,家长在后方观察。①双肩是否等高②左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称,其下角是否等高;③两侧腰凹是否对称;④棘突联线是否偏离正中线。
图源:上海疾控
⑤用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线
✅前驱实验法让孩子双脚并拢,缓慢弯腰到90度,保持双臂下垂,双手合掌指向脚尖,家长从背后观察背部两边是否一样高,如果有一侧更高,就很有可能是脊柱侧弯。
如果此次观察后没发现异常,恭喜你,娃的脊柱是健康的。但不能掉以轻心,因为孩子发育速度快,还是要定期观察。要是自测发现不对劲,别耽误时间,赶紧领着孩子去医院检查是否有脊柱侧弯。
02脊柱侧弯对孩子的危害
早发现,早治疗!孩子就少受点苦。近期,人大代表陈爱珠表示少年儿童患脊柱侧弯后果严重,但很多家长和老师认识不足,由于缺乏早期筛查,疾病发现晚,危害大,所以建议将脊柱弯曲异常纳入学生体检。
图源:澎湃新闻
老育先给大家看则新闻。八岁的华华因为脊柱侧弯严重,压迫心肺,生长发育受限,只有90cm的身高。
图源:红星新闻
本该肆意奔跑的年龄,却被脊柱侧弯困住,太心痛了…
连央视网都称脊柱侧弯是危害孩子健康的隐形杀手,那脊柱侧弯到底怎么伤害孩子的,赶紧和老育一起看看!👇 1 影响外形,产生自卑心理脊柱侧弯最直观的影响就是在外貌上,可能会导致高低肩,长短腿,大小脸,还影响身高,发育期的孩子本就敏感,看着变形的身体,可能会变得自卑。
2 造成背部疼痛脊柱侧弯会让孩子背部疼痛,并且这种疼痛会越来越明显。如果能早发现,早治疗,就会大大减缓孩子的痛苦。
3 影响心肺发育
不及时纠正侧弯,会影响孩子的心肺发育,导致呼吸受阻,严重会有生命危险。
4 影响行动能力
严重侧弯,会压迫脊髓神经,造成孩子下肢麻木无力,行走困难,在本来自由的年龄却只能望向窗外…
03孩子的哪些习惯会导致脊柱侧弯
脊柱侧弯对少年儿童伤害巨大,那如何保护好孩子的脊柱呢?首先就是要改掉这些坏习惯!
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穿不合适的鞋子
孩子爱漂亮,喜欢一些样子新颖的高跟鞋,厚底鞋,长筒靴,但这种鞋子会限制脚踝活动,加重脊柱和腰部的负担。
家长们要给孩子们把关,选鞋子时把舒服合适放在第一位,不能因为好看忽视了健康问题。
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姿势不端正
►趴着写作业
趴着写作业是很多孩子的通病,趴着写是舒服,但是长久下来会损伤孩子的脊柱,很有可能出现脊柱侧弯,所以一定要监督孩子们写作业时坐端正!
图源网络
河北13岁的女孩因严重脊柱侧弯被送医院就诊,医生诊断后表示是由于长期不良坐姿导致的,不及时干预会造成身体畸形。
图源:央视网
►歪着身子站
很多孩子爱双手叉腰,歪着身子站,觉得颇有超模风范,但这会造成脊柱和腿的负重不对称,时间长了脊柱和腿关节都会出问题。
►长期跷二郎腿
不止小孩很多大人都有跷二郎腿的习惯,使得脊柱受到压迫,在受力不均匀的情况下很可能会变形。
图源:脊柱侧弯吴老师
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单肩背书包
有些孩子为了耍酷,书包非要单肩背,压力全给一个肩膀了,长久下来脊柱会受不了,可能产生侧弯。家长给孩子选择书包时也要避免单肩包。
大部分孩子的脊柱侧弯都是功能性侧弯,可以通过体态训练恢复。但如果达到侧弯度在20到40°,就需要佩戴支具治疗。
图源:脊柱侧弯杨军林教授
大于40°或者每年增加超过5°,可能就要手术治疗了。
图源:脊柱侧弯杨军林教授
做手术需要切开皮肤后置入钢钉和矫正器,看完这个演示,相信娃们都会被吓得立马坐直。
图源:央视网
04如何预防孩子发生脊柱侧弯
无论是进行体态训练还是手术治疗,过程都不容易,耗时耗钱不说,主要是孩子受苦呀。所以学会预防脊柱侧弯很重要,除了平时姿势要端正,专家建议还可以做些运动进行预防。👇
1 多做对称性运动对称性运动例如跑步、游泳、踩单车等等,对于打篮球、兵乓球、羽毛球之类的不对称性运动不要过度训练。
2 加强核心肌肉力量
高抬腿
让孩子一条腿支撑,另一条大腿抬平,做“单腿站立”动作,做的时候注意脊柱保持中立,左右腿交换,每个动作保持10秒左右,连续做2-3组,一组10-15个。
图源:央视网
体侧拉伸
首先让孩子伸出一只腿,单腿后点地,同侧上肢向上伸展,这组拉伸可以锻炼脊柱肌肉,每组动作停留15-30秒,2-3组,15个一组。
图源:央视网
十七年前,13岁少年扒飞机在万米高空飞了90分钟,现如今他怎样了
海拔越高,温度越低,高度每升高1000米,温度则大约要降低6度,这也就是为什么山顶比山脚冷的原因,现代民航客机一般飞行在万米左右的对流层顶、或平流层底,有心人士不妨可以换算一下,机舱外是个什么样的温度。现在知道扒飞机的难度了吧!飞机的时速一般是900公里左右,是汽车的10倍,是高速列车的4倍,扒汽车扒火车的盛景在南亚大国倒是经久流传,我们的现实生活中已是很难遇见了。诺哈网2023-08-14 16:25:5100002年怀8个!浙江四胞胎妈妈时隔9个月又怀四胞胎,网友:保命重要!
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