运动产生多巴胺

来源：京师心理大学堂我有一个朋友（不是我自己），常年不运动。但最近，她因为体脂率高，被医生建议一定要多运动：“运动不仅能减脂，还能产生多巴胺，能让你快乐！”为了快乐减脂，她“自愿”去跑步了，不过才跑了一圈，就气喘吁吁龇牙咧嘴：“说好的快乐呢？我一点也不快乐！我好痛苦！”我：“啊，你要这么说，可能是误会多巴胺了……”Part.1“运动产生多巴胺”不是谎言，但这个多巴胺和你想的不太一样