伸展

有很多人在准备过一个充实的春节假期，如果在这次假期有长途驾驶的计划的话，一定不要忘了带好“伸展方法”。现在来介绍一下在长途驾驶中缓解瞌睡和疲劳的“伸展方法”。一.上半身伸展运动不仅仅是开车的人，同行者在长途运行中也要一直在小空间内用同样姿势一直坐着，所以很容易感到疲劳。而开车的人，要保持好几个小时抓方向盘的姿势，还要避开周边的情况，所以上半身不得不变得更紧张。