产妇伸展运动

腰痛、便秘、小腿僵硬等都是怀孕期间要面对的比较有代表性的烦恼。因为害怕会对孩子不好，所以不能吃药，按摩也被排除掉了。今天来介绍一些可以在任何地点都能做到的简单伸展运动和瑜伽，来帮助克服孕期烦恼。一、便秘问题