代偿
瑜伽运动也有“代偿”，这两点你有很有必要知道
说到代偿，所有运动中都可能存在，瑜伽也不例外，今天我们就来聊聊瑜伽运动中的代偿。一、关节之间的代偿1.小关节代偿大关节最常见的是膝关节代偿髋关节，手臂扭不过大腿，膝关节扭不过髋关节，小关节扭不过大关节。
全球健身女主2023-12-07 22:28:270000
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