还能挺拔身姿

要说在运动健身的时候，身体当中哪一个部位最容易被忽视，我想这个部位一定会是背部。在我们对自己的身体进行训练计划的时候，背部相对来说是最容易被忽略的，因为背部在我们的后面位置，自己是看不到的，所以会把重点放在自己能看到的身体的前面部位。但是这是一种错误的做法，因为站在我们身体这个整体来看，如果能够对肩膀和后背进行塑造，并且把它们塑造的很结实，就会从视觉上产生。腰很细的感觉。