瘦下来并不难

一说到健身减肥餐，大家肯定会联想到水煮鸡胸肉、水煮西兰花和水煮蛋这一类食之无味的食物，有人说想要减肥就专门去挑难吃的东西吃，这句话有一定的道理，毕竟水煮鸡胸肉、西兰花这样的食物虽然不好吃，但是都比较健康。但是健康只能作为选择食物的标准之一，并不是第一原则，在挑选食物的时候，我们一定要注意食物的可持续性。今天小编就教给大家两个挑选食物的原则，帮助大家提高食物的可持续性。1、选择爱吃的食物