还需要这些动作

腹部非常容易堆积肌肉，相对于其他部位来说比较难减，有的人浑身都很瘦，唯独有个大肚子很难减下来，很多时候我们会通过针对性的腹肌训练来减大肚子，但其实减脂减肥是一个全身活动，全身都动起来，减肥效果才会更好。