事先规范

现在很多女生也加入到了健身的行列，有的是为了减肥，有的是为了健身，可见女生为了保持好身材，也是花了很多心思的。但很多有健身计划的女生，还没有去过健身房，第一次去健身房，难免有些手足无措。今天小编就给健身的新手宝宝们，特别是女生，介绍一些攻略，让你避免第一次去健身房的尴尬，防止被坑。