练成完美体型

马甲线，可以说是每个女生的梦想了，男生也觉得腹部没有赘肉的女孩子漂亮，要怎么样才会拥有马甲线呢？现在，给大家介绍5个在睡觉前可以用来减脂的动作。只需要你在睡前练练，就能帮你减掉多余脂肪，练出马甲线。1.交替抬腿