还会增重

导语：游泳是一项对身体非常有益的健身运动，比起其他运动量巨大，受伤风险低的健身运动，游泳是一项对关节损害极低，但同时存在高风险的健身运动。那么，我们到底该不该把游泳放入我们的健身计划中呢？