为什么会练深蹲腰痛

为什么一练深蹲就腰痛，为什么练腹时大腿痛？这种问题，相信大家在训练过程中都或多或少会遇到类似问题，这些问题的原因很可能是一个地方的问题，那就是我们的髋关节！所以在我们开始今天的讨论之前，我们应该先来对髋关节有些初步的了解。一、什么是髋关节1.髋关节介绍髋关节属于附属骨骼，在人体中部，股骨和骨盆通过关节囊和韧带紧密连接在一起，关节囊和韧带是连接人体下肢和上肢的中心位置。