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三种锻炼胸肌的俯卧撑
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三种锻炼胸肌的俯卧撑
健康
三种锻炼胸肌的俯卧撑
,胸肌练不大,那是你动作不对
俯卧撑是常见的健身运动中有利于增大胸肌锻炼效果的一种运动,也是健身者热衷的运动之一。俯卧撑的姿势多种多样,很多人练俯卧撑练了很久胸肌却没有练大,可能是自已选的动作不对。常规俯卧撑是不能满足我们胸肌增大的目的,想要更好的增大胸肌,我们要选好俯卧撑的姿势,这三种俯卧撑能更有效的帮助我们增大胸肌。动作一、篮球夹胸俯卧撑。
全球健身女主
2023-12-03 18:58:04
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