解决的方法也在这

说实在的，我们每个人的体质确实有差别，每个人的运动天赋确实有差别，但是对于长距离跑来说，个人的努力确实可以弥补天赋的不足，只要功夫到家，半程马拉松你都没问题！但是话说回来，跑步也并不是那么简单的，有的人虽然很努力，但是跑5km还是很费劲，相比之下，有的人跑5km真的是很轻松，甚至能够轻轻松松突破20分钟！