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新手跑步跑累了
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新手跑步跑累了
健康
新手跑步跑累了
,继续跑是在做无用功吗?真相其实是这样的
有些刚刚参加跑步的朋友,在跑步过程中会出现各种各样的问题,有的人就问小编,我跑累了,如果坚持下去的话,是在做无用功吗?白白的在消耗自己的体力,对跑步一点没有功效。其实不然,下面小编就从2个方面给这些新手跑步者做出解释,真相其实是这样的。1、提高了心肺功能的适应程度
全球健身女主
2023-12-01 22:21:37
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