它是有氧还是无氧

开合跳这个动作，对于爱好健身的朋友们来说，非常熟悉一点也不陌生，锻炼此动作的人也越来越多，因为它比较简单，掌握起来容易。在健身的效果方面也有很大的作用，我们对于这个熟悉的动作，练了这么长时间，健友们对它又知道多少呢？竟然不知它是有氧运动？今天就和朋友们一起来聊聊开合跳。为什么说开合跳是有氧运动？