健身新手便知如何练背练臀

众所周知，深蹲和硬拉都属于力量训练，在训练中对增长肌肉有很大的作用，那深蹲和硬拉有什么不同？朋友们最喜欢哪种？今天小编就带着朋友们了解深蹲和硬拉。1、从概念上区分它们的不同