除了背阔肌

我们在进行增肌训练的时候，往往会忽视一些肌肉，尤其是很小的那些肌肉，我们总是会忽视掉，而背部肌肉中就有很多这样的肌肉，虽然体积很小但是功能上也很重要，我们在锻炼背肌的时候总是忽视这些肌肉。