看完真是长知识

看到这个问题，有经验的健友会说，想要肌肉增长快，就要反复加强力量训练，平时吃一些增肌粉作为补充。这样说也是有道理的，但我们尝试这种方法的锻炼，为什么会出现增肌效果不明显的情况？间接就是肌肉长得慢，今天小编从2个方面给你剖析这个问题。