还在为饭前还是饭后训练纠结吗

大多数上班族过着朝九晚五的生活，下午五点下班后，热爱健身的小伙伴开始选择困难了，到底是应该先去健身呢还是先去吃饭呢？想必这个问题同样也困惑我们好久，关于是先吃饭和先健身有很多种不同的说法，其实正确答案是，都不对。