别着急行动

我们都知道，人类的体重往往会在很长一段时间内保持在特定的范围内。我们也知道“节食”对大多数人来说都没有用。当然，这可以减肥，但是当你停止节食时，体重又会反弹回来。事实上，所有这一切都与一个概念有关，即身体的重量设定点理论，了解它可以帮助你更好地了解你的身体，从而帮助你更好地减肥。那么在接下来的内容中，我们就和大家一起谈谈关于“设定点理论”的一些知识。一、什么是设定点理论？