臀部下垂应该怎么练

对于减脂我们都知道，这是一个针对全身的训练，但是如果说只是简单的进行减脂，并不会帮我们塑造性感的身体曲线。但是对于塑形训练来说，他可以对身体的局部进行针对性的训练，所以说，我们可以通过对于身体中的某个部位，进行针对性的训练，从而对想要训练的部位进行塑形。