对三角肌进行全面刺激

三角肌位于上肢身体的背部位置，并且是一个不大的肌群，但不要小看这个小肌群，上半身的外形是否美观却是由它进行决定的。它不仅能够决定着手臂的线条如何，还能对锁骨是否好看起到重要的作用，可以这样说，三角肌是否发达直接决定着上半身的比例是否协调和好看，所以它和其他肌群一样，不论大小，都应该受到重视并且给予同样的锻炼频率。