4个哑铃变式动作

相信你的身边也有这么一批人，明明体重看着100斤都过不了，但是所有人的觉得她很胖。这很有可能是因为你手臂上的拜拜肉引起的，拜拜肉又称作蝴蝶袖，它是对于女生来说，是一个非常可怕的存在。即使你的身材不胖，但如果你的手臂上的肉很松弛，就会让你穿起衣服来非常难看。吊带衫是你连想都不敢想的，除了这个，手臂上的赘肉过多，也会让你显得比实际体重更胖。