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4个方法送给你

  • 想要练出明显的胸肌中缝,动作幅度要到位,4个方法送给你

    很多人认为胸肌中缝的宽度是一生下来就决定好的,后天都改变不了的。既然改变不了胸肌的宽度,我们可以试试打造胸肌中缝的线条。当之所以要打造胸肌中缝,就是为了有一个明显的胸肌轮廓和线条,当胸肌两侧的肌肉越厚时,胸肌的中缝就会越明显。那么,如何打造出明显的胸肌中缝呢?其中最重要的就是动作的幅度,你的动作幅度对于胸肌中缝有很大的影响。动作幅度决定胸肌中缝的刺激
    全球健身女主全球健身女主2023-11-27 00:27:36
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