不知道从哪开始练

健身是一件很不错的事情，在这个过程当中我们能得到很多的好处，能够让我们拥有强壮的肌肉，美好的身材，但是作为一名健身新手我们对于健身不是很了解，不明白其中的注意事项，现在就给大家简要介绍一下初入健身房，不知道从哪开始练？这4个注意事项送给你，解救在健身房内有些无助的健身小白们。1.有计划