肌肉却不进步

我们在进行增肌训练的时候，都会遇到一些问题，导致我们的肌肉不得进步，很多人都在努力的锻炼，但是我们却知道很少有人能够把肌肉锻炼得非常好，这不仅仅是天赋的原因，增肌这件事，在初期阶段，是不需要太考虑天赋的原因的。