过量跑步会导致这4个严重后果

运动真的是很神奇，就拿跑步来说吧，刚开始我们可能很难爱上跑步，非常的讨厌跑步，非常的难坚持下去，但是咬牙坚持几个月以后，我们对跑步由不爱到爱，甚至是彻底的迷恋上跑步！刚开始跑步的时候，我只能跑1，2km，后来逐渐进步，我成功的突破了十公里，15km，每天都要跑一个多小时，一天不跑步，浑身不带劲，我相信很多朋友跟我那时的状态是一模一样的！