排除饮食以外

很多朋友之所以不能够成功减肥，一是因为没有找到正确的减肥方法，二是因为减肥之后还及其容易反弹，所谓减肥难，保持好身材更加难。今天我们就来说说怎么样才能够保持一个好的身材，让我们减肥之后不反弹！