寻找腹肌的秘密
寻找腹肌的秘密！做平板支撑全身发抖？可能是这2点原因
又到了虐腹的季节了，不得不说在练腹这一块有聊不完的话题，同时也有各种各样的问题，训练腹肌的动作其实有很多，但是有几个动作是万能的比如卷腹还有平板支撑都是大家经常拿来训练的，这两个动作相对来说很简单，但就是这些简单的动作往往会让大家忽视很多要点，今天要讨论的问题就是：做平板支撑时，全身发抖是怎么回事？
全球健身女主2023-11-19 16:57:560000
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