女性做力量训练会怎样

不少女性讨厌练力量，甚至不喜欢跑步，觉得跑步会让自己的腿变粗，认为练力量会让自己变成一个女汉子，变成金刚芭比！那得有多难看啊，实则并非如此，没有特殊的强化训练和长达几年的坚持是不可能变成一个金刚芭比的，所以请广大的女性朋友放心！