看完你该跑步了

生命在于运动这句话大家都是非常熟悉的，我们经常会对没有运动习惯的人说这句话，然而实际上每天保持一定的活动量也确实是保持身体健康的重要手段。每天保持运动可以让人保持健康，不仅仅是肉体上的健康，还包括了心理上的健康，坚持跑步的人是在这方面最典型的代表，我们身边就有很多坚持跑步的人。把经常跑步的人和没有运动习惯的人对比起来，究竟有多大的区别呢？我们分成好几个部分仔细的对比一下！