你还得牢牢记住3点

练过肌肉的人都知道，增肌是非常困难的过程，当我们开始进行增肌运动，就会面临很多很多的挑战，经过了汗水与泪水的考验，才会拥有合理的肌肉含量。也就是说，肌肉是非常宝贵的，也是难以作假的，如果你想要拥有良好的肌肉含量，就一定得多多参加增肌运动，而当肌肉练出来了以后，我们依旧不可以保持松懈。