完全不跑步会怎么样

相信很多人一定会有这样的疑问，那就是我觉得自己的身体非常的健康，为什么还要我去跑步呢？我又不是很胖，为什么要让我去跑步呢？这些问题相信大家都会有，很多人看起来体型相当的苗条，很多女孩子的身材看起来是非常的瘦弱的，这样的身材也需要跑步吗，答案是必须的。