瘦子增肌

胖子和瘦子都有他们自己的麻烦，胖的人想瘦，瘦的人想变胖。如果选择健身增加肌肉，对胖人来说，想练出饱满的肌肉是比较容易的，但是对瘦的人来说，可能要花三倍的时间才能达到和胖子一样的效果，拖着两排排骨的身材是永远无法练出强壮的肌肉的。作为一个瘦子，为什么长肌肉那么难呢？人的肌肉类型是天生的，换句话说，有多少白肌和多少红肌是天生就注定的。红白肌又是什么呢？