这些晨跑的注意点你了解吗

晨跑虽好，但也有不足，今天我们就先来说下晨跑的不足，以及聊一聊晨跑注意事项，一起来看下吧。不足一：对熬夜的人不友好晨跑对于那些工作比较忙碌、经常熬到深夜的人是不友好的。也就是说，熬夜的人或者是休息不足的人，是不可以去进行晨跑的。