这些动作能帮助你

大部分女性因为工作忙的原因，经常都是去到公司就坐在电脑面前开始一天繁忙的工作，常常会忘记对自己的身体加以锻炼，长期这样重复的工作现状让身体的机能开始渐渐的下降。最常见的经常在电脑面前的女性最容易形成蝴蝶袖，手臂上的肌肉会渐渐的减少，手臂变的开始松弛，这时手臂的松弛会带来很大的影响，对于女生来说穿短袖时手臂就会很难看，整个人显的完全没有气质。