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严重后果很可怕
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严重后果很可怕
健康
不要像这样做哑铃划船,不仅影响训练效果,
严重后果很可怕
哑铃划船是我们常用到的训练动作之一,但是有些不好的习惯会影响你训练效果,严重的甚至会影响你是否可以长期训练。本篇文章要跟大家讨论单手划船,这个动作在训练中经常会出现一些错误“驼背划船”,你也许看过有人会像这样来做,但是我想说,你最好你不要这样做,因为我们都知道这样的动作非常不好。
全球健身女主
2023-11-13 14:03:04
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