跑步能减肥吗

现在有不少人做梦都想逆袭成功，想要变成一个又高又帅的人，但是理想很丰满，现实很残酷，有些事并不是光靠想就能做到的，你必须要付出一些实际的行动！如果你想减肥，如果你想逆袭，如果你想改变自己，那么跑步就可以帮助你实现这些目标！我们不能光说不做，一定要立刻行动，要做就做行动派，不能拖拖拉拉！