总是增肌变胖

现在越来越多的女生喜欢穿衣显瘦脱衣有肉的身材，那在看这篇文章的你是不是也在觉得自己需要增肌了呢？但是为什么你们认为增肌就是吃吃吃，先吃胖了，再把肥肉转化成肌肉，请问，是谁给你的信心呢？你哪来这么做的勇气，梁静茹给你的吗？快抛开你的错误观念吧！所以“推拉腿”这3个字是增肌重点！记好，要考的！