如何在正常情况下

很多朋友都会有这么一个问题，或者说，对于那些追求肌肉线条的爱好者都会有这么个问题，除了那些打比赛的刷脂期间，我们在平时的日常生活中，我要怎么做才能让我自己的肌肉线条，看起来更加的明显有形呢？很多人也都知道，在准备打比赛的期间那种现象，是有办法帮你变得更加的有肌肉线条感的，但是这不可以长期一直维持下去是会对身体造成危害的。