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只知道肱二头肌？锻炼不到心仪部位？我们来帮忙！
我们都知道，健身健身，大多都是从肌群着手的，所锻炼的目标肌群不同，所选择的动作就不同。我们的肌群大概分为：胸部肌群、背部肌群、手臂肌群以及腿部肌群。
全球健身女主2023-11-12 08:27:43
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